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毎日忙しく過ごしていると、自分のケアってついつい後回しになりがちですよね。 ふと鏡を見たときに、「あれ？なんだか昔より歯茎が気になるかも……」と、不安を感じることはありませんか？
正直なところ、私は40代に入ってから、歯医者さんで「年齢とともにケアする道具を増やさないと、今の状態を保てませんよ」と、優しくも鋭く指摘されてしまったんです。 それまでは歯ブラシ一本で頑張っていたのですが、今はもう「デンタルフロス」なしの生活なんて考えられません。
今回は、私と同じように「フロスって痛そうだし、何だか難しそう」と感じている方にこそ使ってみてほしい、私のお守りアイテムをご紹介しますね。
結局これに戻ってくる。REACH（リーチ）のワックスタイプ
私がいくつか試した結果、結局ここに戻ってきたのが「REACH（リーチ） デンタルフロス ワックス 無香料」です。 ドラッグストアの棚の隅っこ、下のほうの段にいつも変わらず置いてある、あの黒いパッケージ。 派手さはありませんが、それだけ長く愛されている理由が、使い続けるうちにわかってきました。
実は以前、「汚れがしっかり取れそう！」と思ってワックスなしのタイプに挑戦したことがあります。 でも、これがもう大変で……。 歯の間に入れようとしても「ギギギッ」と引っかかって、無理やり通そうとして歯茎を傷めそうになった苦い経験があります。 特に詰め物（銀歯やレジン）が多い私には、糸が引っかかってバラバラになったり、取れなくなったりする不安が大きくて、ハードルが高すぎたんです。
でも、このワックスありタイプに変えてからは、まさに「スルンッ」という感覚。 滑りがいいので、狭い奥歯の隙間や詰め物の間にも驚くほどスムーズに入ってくれるんです。
以前ご紹介した「コンクールF」との合わせ技が心地いい
ここで、私が特におすすめしたいのが、以前このブログでもご紹介したマウスウォッシュ「コンクールF」と一緒に使う方法です。
[以前の記事はこちら：【医療系ママが選ぶ】40代の「朝のネバつき」を救った！コンクールFは時短・高コスパな秘密兵器]
私は、このリーチのフロスで歯ブラシでは届かない隙間の汚れを先に通しておくことで、洗口液の成分を隅々まで届ける準備をするようにしています。 汚れをしっかり掻き出した後に、コンクールFで最後にお口をゆすぐ。 この順番でケアを終えると、お口全体に成分が行き渡るような、清々しい使い心地が癖になります。
仕事柄、医療現場で多くの方と接する中で、清潔な口元が与える安心感を実感しています。ただ、セルフケアについては皆さんと同様、いかに「楽に、心地よく続けられるか」を大切にしています。 この「フロス×コンクールF」のセット使いは、そんな私の「これだけは！」と思える定番メニューになっています。
使ってみてわかった「続けられる」ポイント
毎日続けるものだからこそ、ちょっとした手応えって大切だと思いませんか？
- とにかく滑りがいい ワックス加工がされているので、力を入れなくてもスッと入ります。最初は少し時間がかかるかもしれませんが、3日もすれば手が慣れてきますよ。（もし引っかかっても、横から引き抜けば大丈夫なので安心してくださいね）
- 無香料（アンフレーバー）の潔さ 余計な味がしないので、おやすみ前のケアでもお口の中が自然なままリセットされる感じがします。
- ドラッグストアでいつでも買える安心感 50mと長持ちですが、もし切らしても近所で手に入りやすい。この「買いやすさ」も習慣化には欠かせません。
自分に合ったフロスの選び方
「どれを選べばいいかわからない！」という方のために、特徴をまとめてみました。
| 特徴 | ワックスあり（今回ご紹介） | ワックスなし（ノンワックス） |
|---|---|---|
| 使いやすさ | スルッと入りやすい | 少し引っかかりやすい |
| 滑りの良さ | 抜群に良い | 普通 |
| おすすめの人 | 初めて使う人、歯間が狭い人、詰め物がある人 | フロスに慣れている人、強い清掃感を求める人 |
よく「ワックスなしの方が汚れが落ちる」と言われますが、それは通しにくい場所に無理なく通せる技術があってこそ。 まずはワックスありで「歯間に通す習慣」を定着させることが、健康への近道だと私は実感しています。
ゆるっと始める、自分をいたわる時間
「フロスなんて面倒くさい……」 その気持ち、本当によくわかります！ 私も最初はそうでした。
でも、一度このスッキリ感を味わってしまうと、歯ブラシだけでは「まだ何かが残っているかも？」と落ち着かなくなるから不思議です。 一週間も続ければ、朝起きたときのお口の粘つきが消えていく快感に気づくはず。
夜、ヨガで体をほぐした後に、一日の終わりに鏡に向かう数分間。 歯を磨くという「作業」を、自分をケアする「儀式」に変えてくれたこのフロス。 40代。これから先も、おいしいものを自分の歯でずっと食べていきたいですよね。
もし何を選べばいいか迷っているなら、このリーチは数百円で始められる「失敗のない投資」以上の価値がある一歩になりますよ。 「スルンッ」と入る心地よさから、ゆるっと歯のメンテナンスを始めてみませんか？
明日も、皆さんが笑顔で過ごせますように。
